生产后饮食禁忌有哪些?这些东西千万不能吃

来源:本站 作者:日游神 时间:2022-07-04-11:04 阅读量:101
导读:生孩子坐月子是人事大事,关系着女性的身体健康,及生产后的恢复情况。因此,月子餐尤为重要,除了要给妈妈提供母乳所需的营养还需伤口恢复需要的营养,对于宝宝和妈妈健康来说都至关重要。一般说来,产妇在产后术后需要大约24小时,胃肠功能才能够恢复,胃肠功能恢复前不宜进食。待产妇胃肠功能恢复正常后,宜给予流食1天,

生孩子坐月子是人事大事,关系着女性的身体健康,及生产后的恢复情况。因此,月子餐尤为重要,除了要给妈妈提供母乳所需的营养还需伤口恢复需要的营养,对于宝宝和妈妈健康来说都至关重要。


一般说来,产妇在产后术后需要大约24小时,胃肠功能才能够恢复,胃肠功能恢复前不宜进食。待产妇胃肠功能恢复正常后,宜给予流食1天,如蛋汤、米汤。忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。鸡蛋因其难以消化,容易增加胃肠负担,因此刚生产完不要吃。


有的新妈妈产后急于服用人参,想补一补身子。刚生完孩子的新妈妈,精力和体力消耗很大,十分需要卧床休息,如果此时服用人参,反而因兴奋难以安睡,影响精力的恢复。


产后5天之内应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶,导致乳腺导管堵塞,乳房胀痛加剧,不利于下奶。产后进补要根据身体状况,多数妈妈并不缺乏营养,最好先喝些清淡的蔬菜汤,5天以后再喝全汤。


顺产之后坐月子,第一周一般以排毒为主,因此适合吃一些汤类和粥类,好消化,易吸收,还能够促进排出恶露,同时补充气血,让女性尽快恢复。


月子期间饮食禁忌:


产妇在坐月子期间,是可以适当食用葱、姜、蒜的,但是记住一定不要放味精、辣椒之类的调料,容易产生回奶效果。


大麦以及其制品的食物坐月子期间产妇不能食物,因为吃了多大麦出现回乳的情况,这期间产妇需要哺乳所以应当忌食。


不能吃辛辣有刺激性的食物,这些食物吃多了不仅不利于伤口的恢复,而且还会使产妇出现上火的症状,婴儿喝了母乳之后会使体内的湿热加重,出现一系类的皮肤病。


红糖一般饮用不能超过10天:红糖中含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出,红糖还有生乳、止痛的效果。但是也不要食用过多,一般饮用不能超过10天,时间过长增加血性恶露。




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