如何预防妊娠纹生成?这五点配合使用最有效!

来源:本站 作者:日游神 时间:2022-06-02-04:17 阅读量:141
导读:妊娠纹是好多孕妈特别介意的事儿,虽然被外界美化为“伟大妈妈的军功章”,但太影响美观,大多数孕妈都在尽量避免长妊娠纹。那么,应该如何预防妊娠纹生成呢?一,本身体重上升的幅度,同时要控制胎儿的生长速度,在保证均衡营养的情况下,在相应进食量上得以控制。二,就要加强运动,提高机体活力,也可以对腹部、大腿内侧

妊娠纹是好多孕妈特别介意的事儿,虽然被外界美化为“伟大妈妈的军功章”,但太影响美观,大多数孕妈都在尽量避免长妊娠纹。那么,应该如何预防妊娠纹生成呢?


一,本身体重上升的幅度,同时要控制胎儿的生长速度,在保证均衡营养的情况下,在相应进食量上得以控制。


二,就要加强运动,提高机体活力,也可以对腹部、大腿内侧、臀部以及胸部进行按摩,帮助肌肤恢复弹性,消除妊娠纹。


三,做好局部皮肤的滋润保湿工作,每天需要2-3次,对于这些位置进行补水保湿乳液或者是精华的涂抹,才会对局部皮肤弹性起到很好的舒缓作用,防止由于皮肤弹性极度的撑大而使皮肤产生妊娠纹。


现在世面上有很多妊娠霜,是专门用来去妊娠纹的护肤产品,对于孕妇的皮肤护理十分有效。孕妇如果出现了妊娠纹的话,可以购买值得信赖、成分安全的妊娠霜,或者根据医生的建议购买合适的妊娠霜,每天坚持使用也可以起到去妊娠纹的效果。


四,淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。


五,增加皮肤弹性

在怀孕期间要避免摄取过多的甜食和油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,增强皮肤的弹性。建议:控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物;多吃些富含胶原蛋白和维生素C的食物;每天喝两次脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果。


做到以上几点就可以帮助预防妊娠纹生成。为了孕妈的美丽,一定要忍住嘴,迈开腿!


  


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